Último treino - Maratona Paris -2010

Fiz hoje o meu último treino antes da minha segunda Maratona. O objectivo foi esgotar as "reservas" e a partir de hoje vou dar na massa como se não existisse amanhã. :D
É provável que ainda dê uma corridinha por solo parisiense, mas ainda não sei se vai dar tempo.
Também vou aproveitar para conhecer a cidade, pelo que lá se vai a teoria de descansar o máximo antes de enfrentar a prova raínha.

Comparando com a minha preparação para a Maratona do Porto não fiz tantos treinos longos quantos deveria ter feito, tendo como assumido que o "treino longo" é meio caminho andado para completar uma maratona com sucesso. Preparar a Maratona durante o Inverno é deveras complicado....
Em contrapartida sinto-me com mais energia, embora desconheça mais uma vez como vai ser após o 30ºKm.
Mesmo assim gostaria de baixar as 3h e se possível rodar a 4m05s por Km. Escrevê-lo aqui é uma forma de compromisso e resultou da outra vez...

Será demasiado ambicioso? Depois conto....

Um abraço para todos