Após cerca de dois meses sem participar em nenhuma prova de atletismo voltei hoje à "estrada" para participar pela primeira vez no Grande Prémio de Atletismo de Espinho.
No menu constavam 10K com percurso pelo centro de Espinho e duas passagens pela beira-mar o que tornava o percurso mais apelativo.
Dia de calor, o vento característico de Espinho esteve presente, mas não incomodou, organização impecável, chip electrónico, abastecimentos q.b. e muito público ao longo de todo o percurso (não me lembro de uma prova com tanta gente a assistir e a incentivar à excepção da São Silvestre)! Muito bem!
Quanto à minha prova fiquei muito satisfeito, porque praticamente não tenho treinado corrida! Estou até a equacionar não ir à Maratona do Porto, porque a menos de dois meses da mesma não tenho feito treino longos e já sabemos que sem treinos longos nas pernas ir fazer uma Maratona é algo... arriscado...
Vou fazer a Meia de Ovar e Meia SportZone e nessa altura decido. Continuo no entanto à espera de companhia para ir a Barcelona em Março (Meixedo , vamo nessa cara?)
Parti decidido a tentar concluir dentro do minuto 37 e para minha sorte encontrei um bom grupo que incluía uma atleta feminina do Sporting e que seguia com o meu ritmo.
A camisola do "Zeportem" tem bastantes adeptos em Espinho e foi engraçado porque muita gente a incentivava a tentar chegar ao 2º lugar feminino e nós aproveitávamos a força que lhe iam dando.
No final acabei com 37m58s, com força para o sprint final e sem grande desgaste, o que considero muito positivo e à frente do Youssef El Kalai e do Licínio Pimentel.Eh eh :D
Resultados aqui ,
Percurso no Garmin Connect
Bons treinos!
