...no mar e na piscina...
Por diversas vezes a palavra "impossível" me tem vindo à cabeça, mas metro a metro vou ganhando terreno! Literalmente!
Tenho tido muitos pensamentos contraditórios dentro de agua...isto não está fácil não...
Claro que erradamente e tal como quando comecei a correr, quis (quero) recuperar o tempo perdido e conseguir logo nadar (ou algo parecido com nadar) 1Km seguido sem parar. Infelizmente não é bem assim...
Tenho aproveitado as férias para insistir na natação, mas também aqui o descanso é fundamental e noto logo a diferença entre um treino com/sem descanso.
Acho que já tenho algumas bases e agora resta-me treinar para ganhar endurance, embora neste momento tenha muitas dúvidas se algum dia serei capaz de nadar tanto tempo seguido...a ver vamos...com paciência...
Bons treinos e boas férias!
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7 comentários:
A água às vezes pode assustar, mas com treino ela logo se torna a nossa aliada, é treino, treino, treino...é o resumo :)
Vais ver que num mês vais estar a nadar uma distância que nunca pensaste antes. Só deves ter cuidado numa coisa treinar natação não é como treinar ciclismo ou atletismo. Uma emana fora de água é quase um mês de treino para recuperar
Mark,
Desde 1992, quando comecei a nadar, senti esses desespero - que ainda hoje me acompanha -, de fazer esforço, gastar energia e deslocar-me lentamente na água. Mas sempre que treinei regularmente, com plano de treinos e com acompanhamento técnico, não me transformei num golfinho, mas também já não me sentia um prego ;-
)
Persistência!!!
Um abraço,
Pedro Pinhiro
Olá Rodrigo,
1 semana depois constato aquilo que escreveste. Pouco a pouco o receio se vai esbatendo e começo a ver a luz ao fundo do túnel...:D
Miguel T,
Realmente já estou a notar alguma evolução (pouca mas alguma, lol)!
Ando todo rebentadinho dos braços e dos ombros. Pena que quando se acabarem as férias já não vou ter uma piscina à "mão de semear"...
Olá Pedro,
Acho que no teu comentário resumes aquilo que queria dizer. Neste momento desgasto-me bastante para me deslocar dentro de agua. Olho para as pistas do lado e não compreendo como é possível nadar de forma tão fluída enquanto eu estou para ali a debater-me para não me afundar.
Persistência é o termo.
Obrigado a todos
1 abraço
Mark
Olá Rodrigo,
1 semana depois constato aquilo que escreveste. Pouco a pouco o receio se vai esbatendo e começo a ver a luz ao fundo do túnel...:D
Miguel T,
Realmente já estou a notar alguma evolução (pouca mas alguma, lol)!
Ando todo rebentadinho dos braços e dos ombros. Pena que quando se acabarem as férias já não vou ter uma piscina à "mão de semear"...
Olá Pedro,
Acho que no teu comentário resumes aquilo que queria dizer. Neste momento desgasto-me bastante para me deslocar dentro de agua. Olho para as pistas do lado e não compreendo como é possível nadar de forma tão fluída enquanto eu estou para ali a debater-me para não me afundar.
Persistência é o termo.
Obrigado a todos
1 abraço
Mark
Pouco a pouco meu caro.. pouco a pouco!
Assim como na corrida, não se pode ter pressa e deve-se manter os treinos sempre em dia. Uma semana faz toda a diferença, você volta mais lento e mais pesado.
Bons treinos e boas melhoras!
SOU CORREDOR TAMBÉM, ATÉ LISTEI SEU LINK LÁ, CONHEÇA DEPOIS:
http://laeelc.blogspot.com/
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