14 junho 2009

Treinos vs Calor

Com o calor intenso e uma constipação logo no dia que antecedeu a partida, os treinos durante as férias apenas serviram para manter o condicionamento físico.
À excepção do dia que treinei em pista (talvez motivado pela novidade) todas a vezes que fui correr senti-me cansado.
As explicações que encontrei foram diversas e para além do calor poderei referir o ar extremamente seco que me dificultava a respiração a topografia do local que era bastante acidentado.

Entretanto e terminadas as férias vou durante a próxima semana para a capital do império onde vou tentar contrariar a preguiça e treinar logo de manhã quando o calor é menor.
Próximo objectivo: 15K da Corrida das Festas da Cidade do Porto.

7 comentários:

Cris Folgar disse...

Puxa...aqui em Santo André/São Paulo, está super frio !! Deve estar uns 10 graus...mas com o vento a sensação térmica é de 5 graus...
Bons treinos!

MPaiva disse...

Mark,

Se não for antes, espero encontrar-te na Corrida das Festas da Cidade!

abraço
MPaiva

João Paulo Meixedo disse...

Pá, também já estou de volta, de um belo sítio (vai lá ver as fotos que tirei).
Aquele abraço.
JP

LuisCosta disse...

Pois é Mark,

Mas antes das festas ainda há a Porto a subir!!!!ehehehe
So pa avisar qe estou a espera de resposta da Gaianima!!

Abraço

Maratona das Cataratas do Iguaçu disse...

FALTAM DUAS SEMANAS MEIA MARATONA DAS CATARATAS DO IGUAÇU

SITE OFICIAL - www.meiamaratonadascataratas.com.br

luis mota disse...

Olá Mark!
Com este calor o segredo é levantar cedo para treinar.
Votos de uma boa preparação a prova na invicta.
Luís mota

LuisCosta disse...

Grande Mark!

Estamos a partir mesmo pedra..E com as pernas!!:)
Obrigado, e no domingo lá nos veremos!
Esses treinos como andam?

Abraço