05 setembro 2009

Longo +Corrida HM

Amanhã conto participar na Corrida do Homem e da Mulher, um evento organizado pela Run Porto.

A ideia será sair de casa e fazer um "pequeno aquecimento" de 13K até ao local de partida para depois integrar a corrida no treino longo deste Domingo e desta forma correr os 7K da prova na boa companhia dos milhares de participantes da mesma.
De seguida aproveitar o embalo e regressar a casa pelo mesmo caminho, completando assim a maior distância percorrida por mim num só dia (cerca de 33 K).

Boa prova!

1 comentário:

LuisCosta disse...

Olá Mark,

Isso é que é andamento!!Os meus parabéns por esses treinos, meio-provas!!!:)
Ainda te vi lá no meio dos 7 Km!

Um grande abraço e continua assim

Luís