08 novembro 2008

Ginásio

A convite de um amigo fui hoje treinar ao Virgin Active do Porto Plaza.
Já estive inscrito em ginásios, mas ao fim de dois, três meses acabo por me cansar da rotina tapete-máquinas e desisto.
No entanto gostei bastante, porque trata-se de um ginásio muito bem apetrechado e o facto de correr no tapete permite aferir exactamente a velocidade a que nos estamos a deslocar, além de obter outros dados como as BPM, a kcal gastas,etc.

Fiquei também fã do SPA, porque permite o verdadeiro relaxamento pós-treino que seria essencial fazermos no dia-a-dia. Todavia o tempo não permite, ou seja, nunca teria tempo suficiente para usufruir das potencialidades do local.

Correr na estrada é que é bom!

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